An introduction
Mooie bijzondere vrouw,
welkom bij House of Shakti!
Afhankelijk van wat bij jou past en wat jij nodig hebt zijn er verschillende mogelijkheden op jouw unieke weg naar meer balans. Ik geloof in de holistische visie van Ayurveda waarin jij met je hele zijn centraal staat. Bij House of Shakti betekent dit dat je altijd meerdere contactmomenten hebt waarin persoonlijk advies over voeding & leefstijl gecombineerd wordt met passende behandelingen. Met liefdevolle coaching ter ondersteuning om nieuwe gewoontes écht eigen te maken.
Ik geloof in een persoonlijke, diepgaande en transformerende samenwerking op basis van de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda. Dat betekent dat ik heb besloten geen losse behandelingen meer aan te bieden. Behandelingen maken altijd onderdeel uit van een persoonlijk coaching programma en staan ten dienste van jouw proces in het (her)vinden van je ware zelf.
Als wij nog niet eerder samen hebben gewerkt, raad ik je aan om eerst een Feel your Flow sessie te boeken. In deze sessie ontvang je een uitgebreide uitleg over Ayurveda, ontdekken we hoe jouw (on)balans er uit ziet en wat je hier aan kunt doen. We sluiten af met een mooie behandeling die jou op dat moment het beste ondersteunt.
Nadat je de YES! voelt voor Ayurveda & House of Shakti, kun je vervolgens kiezen voor één van de uitgebreide programma's. Het Holistische coaching programma Find your Flow is erop gericht om je als vrouw meer balans te laten ervaren om te komen tot jouw Ware zelf. Ongeacht de levensfase waar je je in bevindt.
Als je een zwangerschapswens hebt, zwanger bent of net bevallen kun je bij House of Shakti terecht voor liefdevolle begeleiding met het Find your mum-Flow programma.
Heb je behoefte aan een Ayurvedische Detox waarin je fysieke, emotionele en spirituele ballast kwijt wil? Neem dan eens contact op voor het bespreken van het Refresh your Flow programma.
Iedere samenwerking is anders, jouw behoeften zijn uniek. Gun jezelf de wijsheid van Ayurveda. Waarin 'standaard' niet bestaat en alles draait om voelen & ervaren wat JOU dient, In onderlinge afstemming komen we tot een persoonlijk programma dat volledig bij jou past qua opzet, begeleiding & duur.
Laat je door de onderstaande Ayurvedische programma's en behandelingen inspireren.
Indien je interesse hebt mag je altijd contact opnemen om te bespreken waar je behoefte aan hebt, zodat we tot een programma kunnen komen speciaal voor jou.
Ik hoop je snel te mogen ontmoeten bij House of Shakti!
programma's
Retreats & workshops
'Feel your flow'
ontdek wat house of shakti & Ayurveda voor jou kunnen betekenen
Heb je nog niet eerder met mij gewerkt? Is Ayurveda nieuw voor je? Heb je interesse in één van de programma's maar wil je eerst voelen of wij een klik hebben?
Boek dan een 'Feel your Flow' sessie!
In deze sessie van c.a. 2 uur ontvang je een uitgebreide introductie in Ayurveda, kijken we naar jouw unieke verhouding van de Dosha's als je in balans bent ('prakruti') én hoe deze verhouding er op dit moment uit ziet ('vikruti') en ontvang je op basis hiervan 5 praktische en persoonlijke tips (voeding, leefstijl) voor meer balans. We sluiten af met een heerlijke behandeling die past bij wat jij op dat moment nodig hebt.
De Feel your Flow sessie wordt op locatie aangeboden. Ik ontvang je met veel liefde in mijn praktijk aan huis in 's Gravenmoer, Brabant (15 min van zowel Breda als Tilburg)
EUR 222,-
boek jouw sessie
'Find your Flow'
HOLISTISCHE COACHING
We kijken welke van de 3 mind-body types, de Dosha's, op dit moment de meeste aandacht vraagt. Vervolgens ontvang je hiervoor een persoonlijk voedings- en leefstijladvies om direct thuis mee aan de slag te gaan. Waaronder advies welke voeding jou nu ondersteunt en welke voeding juist te verminderen, praktische tips om je dag te starten en te eindigen. self-care rituelen, suggesties voor ondersteunende kruiden, recepten, advies over de juiste workouts & yoga houdingen voor het juiste moment en ademhalingsoefeningen.
Onze coaching richt zich op het eigen maken van de nieuwe gewoontes, het inzetten van jouw unieke gaven en het liefdevol doorbreken van blokkades die in de weg staan in het vinden van jouw ware zelf.
Door Find your Flow leer je wat balans voor jou betekent en hoe je deze balans kunt (terug) vinden!
Vertel mij meer!
‘FIND YOUR MUM-FLOW’
zwanger worden, zijn & kraamtijd begeleiding
Heb je een zwangerschapswens, ben je zwanger of ben je net bevallen?
Laat de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda je ondersteunen.
Als je een zwangerschapswens hebt, werken we aan het creëren van de ideale fysieke, mentale en emotionele omgeving om jouw kindje te ontvangen.
Het mogen ontvangen van een kindje is gezien vanuit Ayurveda een heel bewust proces en begint al (ruim) voor de conceptie. We bespreken o.a. voeding, kruiden en leefstijl die ondersteunend zijn aan jouw optimale vrouwelijke reproductieve gezondheid. Mijn doel is om jou liefdevol te ondersteunen in het mogen ervaren van een zwangerschap!
Als je zwanger bent, geven we aandacht aan het optimaal ondersteunen van zowel jou als je kindje gedurende de maanden van je zwangerschap. Ik deel natuurlijke en holistische tips voor zwangerschapsongemakken met je als je die ervaart en stem het advies per zwangerschapsmaand af op wat jouw kindje op dát moment nodig heeft. Zodat je optimaal voor jezelf én je kindje kunt zorgen. Mijn doel als jouw liefdevolle coach is om jou zo veel mogelijk te laten genieten van deze magische periode in jouw leven als vrouw!
Als je net bevallen bent, staat alles ineens op zijn kop. Je lichaam is aan het herstellen en tegelijkertijd aan het voeden (als je borstvoeding geeft), troosten en hechten. Emotioneel ben je ineens (weer) mama en gieren de hormonen en verschillende gevoelens door je lijf. Misschien heb je een andere bevalling gehad dan je had gehoopt en mag je deze ervaring verwerken. Of je nu wel of helemaal geen roze wolk ervaart - óók de postpartum periode is een periode waarin je ontzettend goed voor jezelf mag zorgen. Bij de postpartum coaching werken we aan je herstel met o.a. voedzame kraammaaltijden en deel ik natuurlijke en holistische tips voor ongemakken bij jouzelf of je kleintje. Ik ben er voor jou: om naar je te luisteren, je te troosten en je vertrouwen te geven dat je het écht heel goed doet. Mijn doel is om jou te laten voelen dat je alles in je hebt om de allerbeste mama voor jouw lieve kleintje te zijn!
vertel mij meer!
Programma's
Het Find your Mum Flow programma kan zowel op locatie als virtueel plaats vinden
‘REFRESH YOUR FLOW’
DETOX PROGRAMMA
Er zijn verschillende momenten om een Ayurvedische detox te doen. Tijdens grote seizoenswisselingen, intense periodes, ter voorbereiding op een zwangerschap of als je je 'zwaar', moe of lusteloos voelt is het fijn om je lichaam te helpen met het inwendig reinigen van ballast. Deze ballast kan zowel fysiek, mentaal maar ook emotioneel zijn. Dit is een natuurlijk proces en met een detox kunnen we dit een handje helpen.
Bij het reinigen kan er van alles loskomen: zowel fysieke (hoofdpijn, droogte) als emotionele (verdriet, woede) afvalstoffen worden afgevoerd. Tijdens een Ayurvedische detox geven we aan alle afvalstoffen die loskomen aandacht. Het geven van aandacht is namelijk de enige manier om ze te verteren. De fysieke afvalstoffen voeren we af met behulp van ondersteunende kruiden en behandelingen. De emotionele afvalstoffen worden middels yoga, meditatie en journaling verteert.
Resultaat: je voelt je weer licht, energiek en je kunt beter contact maken met je ware zelf.
Op basis van de thema’s ‘loslaten, verbinding en groei’ begeleid ik je in dit detox programma terug naar jezelf.
vertel mij meer!
Het Refresh your Flow programma kan volledig op locatie plaats vinden óf gedeeltelijk virtueel en in mijn praktijk aan huis in
's Gravenmoer (Brabant, gemeente Dongen) waar je de behandelingen in mijn praktijk ontvangt.
Marma relax behandeling
Bij een Marma-behandeling worden drukpunten in je lijf gemasseerd. Net als bij accupunctuur verbinden Marma-punten het fysieke en het energetische lichaam. Echter bij een Marma-behandeling wordt gebruik gemaakt van aanraking in plaats van naalden. Door subtiel druk uit te oefenen op de punten wordt er verbinding tussen de lichamen gemaakt. Dit werkt heerlijk ontspannend en kan op vele wijze heling brengen. Tijdens de behandeling kunnen we aanvullend kristallen & etherische olie inzetten voor een nóg krachtigere ervaring.
Pinda Swedana massage
Bij een Pinda Swedana massage wordt je hele lichaam gemasseerd (gestempeld) met warme kruidenbundels. De warmte versterkt de werking van de kruiden en is heerlijk ontspannend. De massage kan goed ingezet worden als ontspanningsmassage én als diepe reiniging. Perfect voor tijdens een detox. Een Pinda Swedana massage ondersteunt ook bij klachten zoals zwelling, pijnlijke spieren en tijdens het afvallen.
Tijdens een Pinda Swedana massage kunnen we kristallen en etherische olie aanvullend gebruiken om nog dieper te ontspannen.
BEHANDELINGEN
(niet los te boeken)
ABHYANGA (WARME OLIE) MASSAGE
Bij een Abhyanga massage wordt je hele lichaam gemasseerd met speciale warme ayurvedische olie. Het type olie wordt afgestemd op wat jij nodig hebt. De warmte versterkt de werking van de olie en is heerlijk ontspannend. Een abhyanga massage is dan ook perfect als ontspanningsmassage of bij droogte in je lichaam. Droogte zorgt voor vroegtijdige veroudering. Olie gaat droogte tegen en houdt je cellen 'juicy' en daarmee gezond en jong! De warme olie is heerlijk voedend en legt een beschermlaagje om je zenuwstelsel waardoor prikkels verzacht worden. Perfect als je je ongegrond, onrustig of vermoeid voelt (verhoogde Vata dosha) en je wel een oppepper kunt gebruiken!
Tijdens een Abhyanga massage kunnen we kristallen en etherische olie aanvullend gebruiken om nog dieper te ontspannen.
NETRA BASTI
(OOGBAD MET GHEE)
Netra Basti is een fijne behandeling waarbij je een oogbadje met ghee krijgt. Er wordt een dijkje van deeg om je oog gemaakt. Hier wordt vervolgens langzaam verwarmde (kamertemperatuur) ghee in gegoten. Rustig en in je eigen tempo open je je oog waarbij je de wereld door een prachtige gouden gloed ziet, magisch! Terwijl je je oog open hebt, doe je oogoefeningen om de ghee goed in je oogspier op te laten nemen. Daarna wisselen we van oog.
Omdat Pitta (het element van transformatie) in contact staat met de ogen is dit een prachtige behandeling als je typische Pitta klachten ervaart zoals vermoeide, droge, rode of snel geïrriteerde ogen. Deze behandeling reinigt en versterkt je ogen. En geeft ook nog eens een prachtige glans aan je ogen!
Om nóg dieper te ontspannen kunnen we de Netra Basti combineren met een hoofd- en gezichtsmassage vooraf. Hoé fijn!
VITAL FEET MASSAGE
Een Vital Feet massage is een feestje voor je voeten! Je voeten worden met een speciaal kaash schaaltje, een bijzondere legering van koper en tin, & speciale ghee gemasseerd. Heerlijk als je veel hebt gestaan of gelopen en vermoeide voeten hebt. Maar ook als je een drukke dag hebt gehad en je voelt dat je in 'overdrive' staat. De massage is namelijk zowel rustgevend én geeft energie. Daarnaast staan je voeten in contact met je ogen. Het masseren van je voeten ondersteunt je gezichtsvermogen en ontspant je oogspieren. Gecombineerd met een korte Marma behandeling van je slapen de ultieme reset!
Eventueel is de Vital Feet Massage ook te combineren met een Hoofd- en gezichtsmassage of een Abhyanga of Pinda Swedana massage.
